Astma tənəffüs yollarına təsir edən və nəfəs almağı çətinləşdirən xroniki bir xəstəlikdir. Astma fəaliyyət planının həyata keçirilməsi bu vəziyyəti idarə etmək üçün təsirli bir yol ola bilər. Bir şəxs ehtiyac duyduğu dərmanları təsvir edən və onların necə işlədiyini və nə vaxt istifadə edəcəyini izah edən astma fəaliyyət planı yaratmaq üçün həkimlə işləyə bilər. Astma fəaliyyət planları uşaqlar və böyüklər üçün faydalı ola bilər. Bir insanın astma tutması varsa, astma fəaliyyət planı onlara düzgün dərman qəbul etməyə kömək edir. Hücum zamanı rahatlama təmin etməklə yanaşı, bu fəaliyyət planları insanlara astmalarını izləməyə və vəziyyəti idarə etməyin ən yaxşı yollarını öyrənməyə imkan verir. Nəticədə, astma simptomlarına daha yaxşı nəzarət edərək həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilərlər.
Bu nədir?
Astma fəaliyyət planı, bir insanın simptomları pisləşdikdə və ya astma tutması olduqda nə etməli olduğuna dair yazılı təsvirdir. Astma fəaliyyət planlarına üç şiddət səviyyəsi daxildir; yaşıl, sarı və qırmızı. Buraya fərdin qəbul etməli olduğu dərmanların təfərrüatları və hər səviyyədə əməl etməli olduqları tədbirlər daxildir. Bu vacib sənəd həm də insana simptomları pisləşdikdə hansı addımların atılacağını müəyyənləşdirməyə kömək edir və fövqəladə vəziyyətdə nə etməli olduğunu sadalayır.
Astma Fəaliyyət Planını Necə Yaratmaq olar
Astma xəstələri həkimlə birlikdə astma ilə bağlı fəaliyyət planı yaradırlar. Bu planlar insanlara astmalarını idarə etməyə və astma hücumlarının qarşısını almağa və nəzarət etməyə kömək etmək məqsədi daşıyır. Hər bir astma fəaliyyət planı müxtəlif simptomların şiddət səviyyələrini əks etdirmək üçün üç səviyyəni ehtiva edir. Səviyyələr bunlardır:
Yaşıl: Bu zonada insan yaxşı vəziyyətdədir və simptomları azdır və ya yoxdur.
Sarı: İnsanın simptomları pisləşdikcə sarı zonaya daxil olur.
Qırmızı: Bu ərazidəki insanlar təcili vəziyyətdədir və ya təcili tibbi yardıma ehtiyac duyurlar.
Astma fəaliyyət planları astma hücumunu müalicə etmək üçün lazım olan bütün məlumatları ehtiva etməlidir. Onlara daxil ola biləcək təfərrüatlar:
Fərdi astma tetikleyicileri
Şəxsin əlamətlərinə görə gündəlik və təcili olaraq qəbul ediləcək dərmanlar,
Astma xəstəliyinin daha da şiddətləndiyini göstərən əlamətlər
Birinin təcili tibbi yardıma ehtiyacı olduğunu göstərən əlamətlər
Təcili əlaqə, səhiyyə işçisi və yerli xəstəxana üçün telefon nömrələri.
Pek axın sürəti
Həkimlər yaşıl, sarı və qırmızı səviyyələri ayırd etmək üçün pik axın sürəti adlanan ölçüdən istifadə edirlər. Sadə bir pik axın testi, bir insanın ağciyərlərindən çıxara biləcəyi havanın həcmini ölçməklə pik axın sürətini təyin edə bilər.
Təcili yardıma nə vaxt zəng etməli
Əgər şəxsin simptomları qırmızı zonada onların fəaliyyət planı siyahılarında göstərilən simptomlarla üst-üstə düşürsə, o, təcili yardım axtarmalıdır. Fəaliyyət planlarına yerli təcili yardım şöbəsi, həkim və təcili əlaqə üçün telefon nömrələri daxil edilməlidir. Buraya fövqəladə hallarda əlaqə saxlayacaq insanlar da daxil edilməlidir. Problemi göstərən ümumi astma simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Yatmağa çalışarkən simptomlar
- Məşq, iş və ya oyun kimi artan fəaliyyət səviyyəsi ilə baş verən simptomlar
- Oyanma saatlarında öskürək, hırıltı və ya sinədə sıxılma kimi simptomlar.
Astma ilə yaşamaq
Astma xroniki bir vəziyyətdir, yəni insanlara uzun müddət təsir edir. Hal-hazırda heç bir müalicə yoxdur, lakin bir sıra dərmanlar və həyat tərzi təcrübələri insanlara vəziyyəti idarə etməyə və doyurucu həyat sürməyə kömək edə bilər. Astma ilə bağlı fəaliyyət planı insanlara onların simptomlarından xəbərdar olmalarını xatırladır və lazım olduqda müvafiq dərmanlar qəbul etməyə istiqamətləndirir. Bəzən astma simptomları təhlükəli səviyyəyə yüksələ bilər, buna görə də düzgün müalicə vacibdir. Astması olan insanlar vəziyyət haqqında özlərini məlumatlandırmaq üçün addımlar atmalıdırlar. Onların şəxsi tetikleyicilerini bilmək və başa düşmək çox vaxt bir insana astma hücumlarından qaçmağa kömək edə bilər. Pisləşən simptomları tanımaq və tez bir zamanda dərman qəbul etməklə cavab verməyi öyrənmək də vacibdir.
Xülasə etmək üçün:
Fəaliyyət planı, astması olan bir insanın astma tutması olduqda nə etməli olduğunu izah edən aydın, yazılı plandır. Bütün lazımi dərmanları sadalayır və onları nə vaxt qəbul etmək lazım olduğunu izah edir. Buraya həmçinin təcili yardım nömrələri və hansı simptomlara diqqət yetirmək lazım olduğu barədə məlumatlar daxildir. Plan, insana simptomlarının şiddətini izləməyə, astma hücumlarını özünü idarə etməyə və təcili yardım üçün nə vaxt müraciət edəcəyini müəyyən etməyə kömək edən məlumatları ehtiva edir. Fərqli simptomlar və pik axın ölçmələri ilə üç zonadan (yaşıl, sarı və qırmızı) istifadə etmək fərdin istənilən vaxt planın hansı mərhələsində iştirak etdiyini bilməsini asanlaşdırır. Astma zamanla dəyişə bildiyi üçün insan hər il astma fəaliyyət planını həkimlə nəzərdən keçirməlidir. Daha yüksək həyat keyfiyyəti üçün astmaya nəzarət etmək çox vacibdir. Astma fəaliyyət planı, yaşından asılı olmayaraq bir insana bunu etməyə kömək edə bilər.
