Egzemaya tam olaraq nəyin səbəb olduğu aydın deyil. Bununla belə, əksər tədqiqatçılar ekzema ilə genlərin və tetikleyicilərin birləşməsi arasında əlaqə olduğuna inanırlar. Stress potensial bir tetikleyicidir. Ekzeması olan insanlar tez-tez bədənin içərisində və ya xaricində bir maddəyə reaksiya verən və ya tetikleyen həddindən artıq aktiv immun sistemlərə malikdirlər. Bədən iltihaba səbəb olaraq bu tetikleyicilərə cavab verir. Bu da öz növbəsində qaşınma, ağrılı dəri kimi ekzema simptomları yaradır. Stress bəzən ekzemaya səbəb olur; bəzi insanlar stress hiss etdikdə simptomların alovlanması ilə qarşılaşırlar. Digərləri, simptomlarını pisləşdirən ekzema səbəbiylə stresli hiss edirlər. Nəticə narahatlıq və ekzema simptomları dövrüdür.
Stress və ekzema arasında əlaqə
Tədqiqatçılar stress və ekzema arasında güclü əlaqələr tapsalar da, bu əlaqənin altında yatan dəqiq mexanizmlər aydın deyil. Bununla belə, stressin dəri simptomlarını niyə pisləşdirə biləcəyi ilə bağlı bir neçə nəzəriyyə var.
Döyüş və ya uçuş cavabı
Stress, insanın “mübarizə və ya uçuş” reaksiyasının bir hissəsi olaraq ekzemaya səbəb ola və ya pisləşdirə bilər. Bir şəxs stresli vəziyyətdə olduqda, bu, döyüş və ya uçuş rejimini işə salır. Bədən kortizol və epinefrin kimi daha çox stress hormonu istehsal edərək cavab verir. Bununla belə, həddindən artıq kortizol immunitet sistemini zəiflədə və dərinin iltihabına səbəb ola bilər. Ekzeması olan insanlar bu iltihab reaksiyasına xüsusilə həssasdırlar.
Sitokinlər
Sitokinlər qan hüceyrələrinin fəaliyyətini və böyüməsini idarə edən və orqanizmdə immun və iltihab reaksiyalarına təsir edən kiçik zülallardır. Bəzi araşdırmalara görə, stress və ekzema arasındakı əlaqə sitokinləri əhatə edə bilər ki, bu da öz növbəsində iltihab reaksiyaları ilə depressiya və ya stress arasındakı əlaqəyə təsir göstərir.
İmmun sistemi
Stress immunitet sistemində ekzemaya səbəb ola biləcək dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklərə neyroendokrin yollar daxildir. Bu yollar hüceyrələr arasında hormonal əlaqə sistemidir.
Allergik alevlenmeler
Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərdi ki, sinir sistemindəki iltihablar stressin səbəb olduğu allergiya simptomlarının kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. İltihab ekzemaya səbəb ola bilər.
Eqzema nədir və niyə yaranır?
Egzema və ya atopik dermatit adətən erkən uşaqlıqda başlayan ümumi allergik dəri xəstəliyidir. Əsas simptom qaşınma, quru dəridir. Bir şəxs təsirlənmiş əraziləri cızırsa, dərisi çatlaya və qalınlaşa bilər və qırmızıdan bənövşəyi rəngə çevrilə bilər. Orta və ağır dərəcəli ekzeması olan insanların yarısında ot qızdırması, astma və qida allergiyası da var.
Filagrin adlı zülal dərinin baryeri üçün vacibdir. Əgər kimsə bu zülalda çatışmazlıq və ya qüsurlu olarsa, bu, orta və ağır ekzemaya səbəb ola bilər. Bakteriyalar, polen, yuyucu vasitələr, sabunlar və heyvan tükləri ilə təmasda olan insanda ekzema da yarana bilər. Stress ekzemanı da tetiklese də, stresslə əlaqəli ekzema ilə tipik stress döküntüsü arasında fərqlər var.
Stress döküntüsü adətən qaşınma, yuvarlaqlaşdırılmış kənarlar və ya kurdeşen kimi görünür. Kovanlar bədənin hər yerində görünə bilər və ölçüləri fərqli ola bilər. Bir qayda olaraq, 24 saat ərzində yox olsa da, kovanlar 6 həftəyə qədər davam edə bilər.
Ekzemadan daha çox?
Anksiyete pozuqluğu ekzemanın alovlanmasına səbəb ola bilər. Narahatlığı olan bir insan üçün dərman olmadan vəziyyəti idarə etmək çətin ola bilər. Narahatlıq ekzema da daxil olmaqla fiziki simptomlar yarada bilər. Bir insanın ailəsində narahatlıq və ya depressiya tarixi varsa, ekzemasını idarə etməzdən əvvəl bu problemləri həll etməli ola bilər.
Eqzemanın digər səbəbləri
Egzema mürəkkəb bir vəziyyətdir. Tədqiqatçılar bunun nədən qaynaqlandığına əmin olmasalar da, ekzemanın inkişafında aşağıdakı amillərin rol oynadığı qeyd olunur:
immunitet sistemi, stress və iltihab,
Ailədə ekzema, ot qızdırması, astma və ya allergiya tarixi.
Ekzema üçün bir neçə potensial tetikleyici də var, o cümlədən;
soyuq, quru hava
soyuqdəymə və ya qrip
Losyonlar və sabunlardakı boyalar və ətirlər
Allergik insanlar üçün kif, ev heyvanı tükü, toz, polen və bəzi qidalar,
Tərkibində qıcıqlandırıcı kimyəvi maddələr və ya yun kimi qaba materiallar var.
Stresslə mübarizə
Ekzemanın yaratdığı stressi idarə etmək üçün bir insan aşağıdakı üsulları sınaya bilər:
İstirahət üsullarından istifadə edin: Meditasiya, yoqa, təbiət gəzintiləri və ya rəsm, yemək bişirmək və ya toxuculuq kimi yaradıcı fəaliyyətlər insana rahatlamağa kömək edə bilər.
Məşq edin İdman etmək stressi idarə etməyin ən yaxşı yollarından biridir. Tədqiqatçılar idmanın əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran təsirini müəyyən hormonların və neyrotransmitterlərin sərbəst buraxılması ilə əlaqələndirdilər. Egzeması olan şəxs məşq etdikdən sonra sərin və ya ilıq suda çimməli və paltarını dəyişməlidir.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırın: Rahat və sakit yataq otağında yatmaq, yatmazdan əvvəl isti vanna və ya duş qəbul etmək, yatmazdan əvvəl kofein və spirtdən qaçmaq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Şəxs öz iş rejiminə müəyyən dəyişikliklər etməklə ekzemanın alovlanmasının qarşısını ala bilər, o cümlədən:
Ətirsiz dəri məhsullarından istifadə: Ətirsiz dəriyə qulluq məhsulları istifadə edin.
Nəmləndirici: Çimdikdən sonra və dəri quruduqda qoxusuz losyon və ya kremlə nəmləndirin.
İsti sudan istifadə: Hər gün isti deyil, ilıq suda 5-10 dəqiqə vanna və ya duş qəbul edin. Hamamdan sonra 5 dəqiqə ərzində nəm saxlamaq üçün nəmləndirici tətbiq edin.
Boş paltar geyinmək: Rahat və boş 100% pambıq paltar geyin. Pambıq bəzi digər parçalardan daha az qıcıqlandırır. Yunun dəri ilə birbaşa təmasından çəkinin.
Həddindən artıq temperaturdan qaçınmaq Soyuq dərini qurudur, istilik isə tərləməyə, ekzemaya səbəb ola bilər. Həddindən artıq temperaturdan çəkinin və dərini qoruyun.
Ətirsiz yuyucu vasitələrdən istifadə edin: Paltar və yataq dəstini ətirsiz və boyasız yuyucu vasitə ilə yuyun.
Xülasə etmək üçün:
Egzema rəngsizləşmiş, qaşınma və quru dəriyə səbəb ola biləcək ümumi allergik dəri xəstəliyidir. Stress, ekzema simptomlarına səbəb olan iltihaba səbəb olan kortizol səviyyələrinin artması səbəbindən ekzemanı tetikleyebilir.
Egzema döküntüsü narahatlıq və ya depressiya nəticəsində yarana bilər. Bu vəziyyətdə, bir şəxs ekzemasını idarə etməyə kömək etmək üçün bu əsas şərtlər üçün müalicə axtarmalıdır. Ailə tarixi, müəyyən parçalar, ətirli məhsullar və həddindən artıq temperatur da daxil olmaqla ekzemanın müxtəlif səbəbləri və tetikleyicileri var. Stressi idarə etmək, dərini müntəzəm olaraq nəmləndirmək və qoxusuz dəriyə qulluq məhsulları və yuyucu vasitələrdən istifadə simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
