Vitamin D uşaqlarda son dərəcə əhəmiyyətli bir yerə malikdir. D vitamini ilə bağlı problemlər bəzi xəstəlikləri də gətirə bilər. Bunlardan biri raxit kimi tanınan xəstəlikdir. Raxit uşağın sümüklərinin yumşaq və zəif olmasıdır. Çox vaxt bu, uşağın kifayət qədər D vitamini almaması ilə əlaqədardır. Raxitli uşaqların əksəriyyəti müalicə ilə yaxşılaşır. Bu yazıda raxit haqqında məlumat daxil etdik.
Raxit nəyə səbəb olur?
Uşaqların sümükləri böyümə lövhələrində yeni sümük toxuması əmələ gələndə böyüyür. Böyümə plitəsi uzun sümüklərin sonuna yaxın böyüyən toxuma sahəsidir. Kalsium və fosfor onlara bağlanır ki, güclü, sərt sümüklər əmələ gətirə bilsinlər. Vitamin D orqanizmin qidadan kalsium və fosforu mənimsəməsinə kömək edir. Kifayət qədər D vitamini olmadan bədən böyümə plitələrində kifayət qədər kalsium və fosfor saxlaya bilməz. Sümüklər yumşaq və zəif qalır və əyilə və ya qəribə bir formaya sahib ola bilər. Nadir hallarda uşaqlarda iltihablı bağırsaq xəstəliyi və ya böyrək problemləri kimi digər sağlamlıq vəziyyətlərinə görə də raxit inkişaf edə bilər.
Raxit xəstəliyinin simptomları hansılardır?
Sümüklər əyilməyə və formasını dəyişməyə başlayanda raxitli uşaqlarda aşağıdakı simptomlar yarana bilər:
- Əzələ zəifliyi və ya ağrısı,
- Öz yaşlarında olan digər uşaqlardan qısa olması
- Diş problemləri,
- Sümük sınığı,
- Kay ayaqları.
Raxit diaqnozu necə qoyulur?
Uşağınızın həkimi uşağınızı müayinə edəcək. Sümüklərə basaraq, həssaslıq və ağrı olub olmadığını yoxlaya bilər. Fiziki müayinədən sonra uşağınızın həkimi diaqnoza kömək etmək üçün bəzi testlərdən istifadə edə bilər. Uşağınız kalsium, fosfor və D vitamini səviyyələrini yoxlamaq üçün qan testi edə bilər. Sümük deformasiyalarını axtarmaq üçün rentgenoqrafiya da aparıla bilər.
Raxit necə müalicə olunur?
Raxit müalicəsi sümükləri gücləndirməyə kömək edir. Uşağınızın həkimi çatışmayan D vitamini, kalsium və fosforu əvəz etmək üçün əlavələr təyin edə bilər. Həkiminiz uşağınızın vəziyyətinə uyğun olan digər şikayətlər üçün də müəyyən dərmanlar təyin edə bilər. Həkiminizin istifadə edəcəyi müalicə uşağınızın simptomlarının şiddətindən və mövcud vəziyyətindən asılı olacaq.
Raxit xəstəliyinin qarşısını almaq olar?
Güclü sümüklər yaratmaq vaxtı uşaq və yeniyetmə olduğumuz zamandır. Yetkinlik illərinə mümkün olan ən güclü sümüklərlə başlayan uşaqların sonrakı həyatlarında sümük itkisi ilə qarşılaşma ehtimalı daha azdır.
Buna görə kifayət qədər kalsium və D vitamini almaq çox vacibdir. Övladlarınıza sağlam sümüklər qurmağa kömək etmək üçün:
Yüksək kalsiumlu qidalar verin: Kalsiumla zəngin qidalara süd məhsulları, lobya, bəzi qoz-fındıq və toxumlar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər daxildir. Həm də tez-tez portağal suyu və ya taxıl kimi qidalara əlavə olunur. Uşağınıza fıstıq yağı əvəzinə badam yağı və ya adi meyvə şirəsi əvəzinə kalsiumla zənginləşdirilmiş portağal suyu kimi ümumi qidaların yüksək kalsiumlu variantlarını istehlak edin.
Uşaqların kifayət qədər D vitamini aldığından əmin olun: Uşaqların çoxu yağlı balıq kimi təbii D vitamini olan qidaları yemir. Lakin süd və taxıl kimi digər qidalar D vitamini ilə zənginləşdirilmişdir.
Günəşdə ehtiyatlı olun: Dərimiz günəş işığına məruz qaldıqda bədənimiz D vitamini istehsal edir. Yaz və yay aylarında həftədə bir neçə dəfə əlləri və üzü günəş işığına məruz qoymaq raxit xəstəliyinin qarşısını ala bilər. Bununla belə, məruz qalma müddətini qısa saxlamaq və melanoma və dərinin zədələnməsinin qarşısını almaq üçün dərini günəş kremi ilə qorumaq vacibdir.
Uşaqları məşq etməyə təşviq edin: Sümüklər istifadə etdikcə daha da güclənir. Gəzinti, qaçış, tullanma və dırmaşma kimi ağırlıq daşıyan fəaliyyətlər sümüklərin qurulması üçün xüsusilə yaxşıdır.