Tənəffüs çətinliyiniz qidaya, ev heyvanına və ya havadakı hər hansı bir şeyə qarşı allergiyadan qaynaqlana bilər. İmmunitet sisteminiz bədənin mikroblara qarşı müdafiəsi kimi çıxış edir, qarşı mübarizə aparılmalı olan yad işğalçıdır. Nəfəs darlığı ilə yanaşı aşağıdakı simptomlar da ola bilər:
- qusma,
- Kovan və ya səpgi,
- Öskürmə, asqırma və ya burun axması,
- Sulu gözlər,
- Boğazda sıxılma,
- Dilinizin şişməsi,
- Başgicəllənmə,
- Yorğunluq.
Bəzi insanların allergik olduğu bəzi ümumi qidalar yumurta, süd, qoz-fındıq, qabıqlı balıq və buğdadır. Havada allergiyaya səbəb ola biləcək şeylər toz, polen və ev heyvanlarının tükləridir. Bütün bu amillər nəfəs darlığı yaşamağınıza səbəb ola bilər.
Bu məqalədə allergiya nəfəs darlığına səbəb olurmu? Allergiyaların nəyə səbəb ola biləcəyini, allergiyaya səbəb olanları və allergiya simptomlarını tanımağa və aradan qaldırmağa kömək edəcək vasitələri əhatə edəcəyik.
Allergiya nəyə səbəb olur?
İmmunitet sistemi “qoruma” olaraq anticisimlər istehsal edərək, tozcuq, ev heyvanı tükü və ya qida kimi orqanizmə daxil olan zərərsiz bir maddəyə reaksiya verdikdə baş verir. İmmunitet sisteminin reaksiyası insanın sinuslarında, tənəffüs yollarında, həzm sistemində və ya dərisində iltihaba səbəb ola bilər.
Nəfəs darlığına səbəb ola biləcək müxtəlif növ allergiyalar var. Allergik astma bir növdür və adətən kəpək, toz gənələri, hamamböceği, kif və polen kimi ətraf mühitin tətikləyicilərindən (pişiklərə, itlərə və ya digər heyvanlara allergik reaksiyaya səbəb olur) allergenlərdən təsirlənir. Kif və polen kimi allergenlər tez-tez mövsümi allergiyaya səbəb olsa da, ev heyvanlarının tükləri və ya toz gənələri il boyu allergiyanızı tetikleyebilir. Tipik olaraq, allergiya tetikleyicilerini aşağıdakı kateqoriyalara bölmək olar:
Havadan gələn allergenlər: Polen, toz gənələri, ev heyvanlarının tükü və kif.
Qidalar: Fıstıq, fıstıq, soya, buğda, yumurta, balıq, qabıqlı balıq və süd məhsulları.
Böcək sancması: Arı və ya arı sancması.
Dərmanlar: Penisilin və ya penisilin əsaslı antibiotiklər.
Allergiyalar nəfəs darlığına necə səbəb ola bilər?
Ətraf mühitə qarşı allergiya tənəffüs yollarınıza iki fərqli şəkildə təsir edə bilər və potensial olaraq nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
*saman qızdırması kimi də tanınan allergik rinit burnunuza və burnunuza təsir edir. sinuslar. Asqırma, tıxanma, burun və göz qaşınmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə tıxanıqlıq hiss edirsinizsə, burnunuzla nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
*Allergik astma ilk növbədə ağciyərləri təsir edir və astma diaqnozu qoyulmuş insanlarda inkişaf edə bilər. Öskürək, hırıltı, sinə sıxlığı və nəfəs darlığına və ya sürətli nəfəs almağa səbəb ola bilər. Allergik astma zamanı bu simptomlar eyni vaxtda inkişaf edə bilər.
Allergiya üçün nə edə bilərəm?
Allergiyanızla mübarizə aparmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı addımlardan biri bir allerqoloqa müraciət etməkdir, çünki onlar sizin üçün yaxşı işləyən müalicə variantlarını tövsiyə edə bilərlər. Budur, izləyə biləcəyiniz bəzi yollar:
Çıxdıqdan sonra paltarınızı yuyun və duş qəbul edin
Gəzinti və ya başqa səbəbdən çöldə olmusunuzsa, polen saçınıza və ya paltarınıza sızmış ola bilər. Odur ki, evə gələndə saçınızdakı və dərinizdəki polen hissəciklərini yumaq üçün duş qəbul edin. Çölə çıxdıqdan sonra paltarlarınızı təmizləməyi də düşünün. Paltarlarınızda qalan polen hissəcikləri qarşısı alına bilən ot allergiyası simptomlarına səbəb ola bilər. Həm polen, həm də həşəratlar paltar ipindən asıldığı üçün paltarlarınıza yapışa bilər. Polen mövsümündə mövsümi allergiya və ya allergiyadan əziyyət çəkirsinizsə, qurutmaq üçün açıq havada asılan çamaşırlardan çəkinin.
İçəridə qalın
Quru və küləkli günlərdə açıq havaya məruz qalmanızı məhdudlaşdırmağa çalışın. Hər hansı bir fəaliyyət üçün çölə çıxmaq üçün ən yaxşı vaxt həmişə yağışdan sonradır ki, bu da tozcuqları havadan çıxarmağa kömək edir.
Daxili təmizləmə məsləhətləri
Tozcuq və ev heyvanlarının tüklərinə kömək etmək üçün portativ, yüksək səmərəli hissəcikli hava filtri (həmçinin HEPA filtr kimi tanınır) və HEPA filtrli tozsoran alın. Həmçinin, ev heyvanlarına və ya toza qarşı allergiyanız varsa, yastıq üzlükləri, pərdələr və ev heyvanları üçün yataq dəsti kimi əşyaları tez-tez yuyun (və ev heyvanlarınızı da mütəmadi olaraq yumağı unutmayın). Əgər burun tıkanıklığı kimi burun simptomları ilə oyanırsınızsa, çarşaflarınızı yumağın vaxtı gələ bilər.
