Günəşdən qoruyucu vasitələr tez-tez günəş yanığının qarşısını almaq, dəri xərçəngi riskini azaltmaq və dərinin qocalmasının erkən əlamətlərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bu yazıda uşaqlar üçün günəş kremi istifadə edərkən nələrə diqqət edilməli olduğunu sizin üçün yazdıq.
6 aydan kiçik körpələri xüsusilə günəşdən qorumalıyıq!
Altı aydan kiçik körpələri günəşdən qorumağın ən yaxşı yolu uzunqol, şalvar, enli kənar papaqlar və gün eynəyi taxmaqla yanaşı, mümkün qədər kölgədə saxlamaqdır. Onların çox qızmamasına və çoxlu maye içmələrinə əmin olun. Körpəniz huşunu itirirsə, həddindən artıq ağlayırsa və ya açıq dəridə döküntü varsa, onu içəri gətirin. Mümkünsə, 6 aydan kiçik körpələrdə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edilməməlidir.
Körpələr günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edə bilərmi?
6 aydan kiçik körpələrdə günəşdən qoruyucu kremlərin istifadəsindən çəkinmək lazımdır. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək əvəzinə, günəşdən qoruyucu vasitələrdən qaçınmaq lazımdır. Xüsusilə körpələr üçün satılan günəşdən qoruyucu məhsullar var, lakin FDA bunları altı aydan yuxarı körpələr üçün istifadə etməyi tövsiyə edir.
Uşaqların dərisi həssasdır
Körpələrin dəriləri yetişməmişdir və səth sahəsinin bədən çəkisinə nisbəti daha yüksəkdir, bu da onları günəşdən qoruyucu vasitələrdəki kimyəvi maddələri udmaq riskini artırır.
Günəşdən qoruyucu kremlərin növləri
Günəşdən qoruyucu kremlər iki növdür, kimyəvi və fiziki ultrabənövşəyi filtrləri ehtiva edənlər. Kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlər süngər kimi işləyir və günəş şüalarını udur, fiziki günəşdən qoruyucu kremlər isə dərinizin səthini qalxan kimi günəş şüalarından qoruyur. Fiziki UV filtr məhsulları, UVA və UVB şüalarını yaymaq, əks etdirmək və udmaq üçün dərinin ən üst qatında oturaraq işləyən titan dioksid və sink oksiddir. Nəticədə, valideynlərə bu fiziki blokerləri bərabər şəkildə tətbiq etmək daha uzun çəkə bilər ki, bu da ağ, pasta kimi görünə bilər.
Uşaqlarda hansı günəş kremindən istifadə edilməlidir?
Günəşdən qoruyucu kremlərin GRASE (Ümumiyyətlə Təhlükəsiz və Effektiv Olaraq Tanınır) olması çox vacibdir. Müəyyən kimyəvi tərkibləri olan məhsulların uşaqlarda istifadəsi qadağandır.
Sink oksidi və ya titan dioksid tərkibli maddələrdən istifadə edən günəşdən qoruyucu vasitələr və ya körpələr və ya yeniyetmələr üçün xüsusi günəş kremləri onların həssas dərilərində daha az qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
6 aylıq və daha böyük körpələr və azyaşlı uşaqların valideynləri məhsulun etiketindəki göstərişlərə uyğun olaraq uşaqlarının qoruyucu geyimlə örtülməyən açıq dərisinə günəşdən qoruyucu sürtməlidirlər.
Amerika Dermatologiya Akademiyası hər kəsə günəş kremindən istifadə etməyi tövsiyə edir:
Geniş spektrli qoruma təmin edir (UVA və UVB şüalarından qoruyur),
SPF 30 və ya daha yüksək olan,
Ən azı 40 dəqiqə suya davamlıdır.
Yuxarıdakıları təklif edən günəş kremi dərinizi günəş yanığından, dərinin vaxtından əvvəl qocalmasından və dəri xərçəngindən qorumağa kömək edir. Bununla belə, tək günəş kremi sizi tam qoruya bilməz.
Mövcud günəşdən qoruyucu seçimlərə losyonlar, kremlər, gellər, məlhəmlər, mum çubuqları və spreylər daxildir.
Günəşdən qoruyucu kremlərin sprey formaları uşaqlara asan tətbiq olunduğu üçün valideynlər tərəfindən üstünlük verilir. Bütün məruz qalan dərini tamamilə örtmək üçün bu məhsullardan kifayət qədər istifadə etdiyinizə əmin olun. İstilik, açıq alov yaxınlığında və ya siqaret çəkərkən bu məhsulları nəfəs almayın və tətbiq etməyin.
Günəş kremini necə tətbiq etmək olar?
Günəş kremi təhlükəsizdir və dərinizi dəri xərçəngindən və erkən yaşlanmadan qoruya bilər. Ancaq düzgün tətbiq edilmədikdə o qədər də təsirli deyil. Günəş kremi tətbiq edərkən:
SPF 30 və ya daha yüksək (mümkünsə SPF 50), suya davamlı və geniş spektrli örtüyü təmin edən günəş kreminə üstünlük verin, yəni sizi UVA və UVB şüalarından qoruyur.
Çölə çıxmazdan 15 dəqiqə əvvəl günəş kremi çəkin.
Adekvat günəş kremi çəkin. Günəşdən qoruyucu kremi uşağınızın dərisinə yaxşıca çəkin.
Paltarla örtülməyən bütün dərilərə günəş kremi çəkin. Boyun, üzə, qulaqlara, ayaqların altına və ayaqlara çəkin.
Çöldə qorunmaq üçün hər iki saatdan bir və ya üzgüçülükdən və ya tərləmədən dərhal sonra yenidən günəş kremi çəkin. Çox vaxt günəş yanığı keçirən insanlar kifayət qədər günəş kremi istifadə etməmiş, günəşdə qaldıqdan sonra təkrar tətbiq etməmiş və ya vaxtı keçmiş məhsuldan istifadə etmişlər. Buludlu günlərdə və qışda belə çölə çıxdığınız zaman dəriniz günəşin zərərli UV şüalarına məruz qalır.
Yumşaldıcı və günəş kremindən hansı ardıcıllıqla istifadə etməliyəm?
Günəşə məruz qalmaq dərini qurudur. Günəşdən qoruyucu sürtmədən təxminən yarım saat əvvəl yumşaldıcınızı çəkməyə çalışın. Bu,günəşdən qoruyucu kremin yumşaldıcı tərəfindən seyreltilməsinin qarşısını alacaq və günəşdən qoruyucunun qoruyucu xüsusiyyətlərini saxlamasına imkan verəcəkdir.
Əgər yağlı yumşaldıcı istifadə edirsinizsə, onu həddindən artıq tətbiq etməməyə diqqət edin, çünki bu, günəşdə “qızardılmış” təsirə səbəb ola bilər.
Körpələr və azyaşlı uşaqlar həmişə günəşdən qoruyucu SPF50 olan paltar geyinməlidirlər. Bu geyim günəş kreminə həssaslığı olan böyüklər üçün də mövcuddur. Günəş kremi hər 2 saatdan bir dərinin açıq bölgələrinə çəkilməlidir.
Günəşdən qoruyucu kremlər və həşərat kovucuları
Günəş kremi həşərat kovucu ilə də satıla bilər. Bu məhsulları ayrıca almaq və istifadə etmək daha yaxşıdır. Günəş qoruyucuları bol və tez-tez, həşərat kovucuları isə az və daha az istifadə edilməlidir.
Nəticəni ümumiləşdirmək üçün;
Geniş spektrli qoruma təmin edir (UVA və UVB şüalarından qoruyur),
SPF 30 və ya daha yüksək, tercihen 50,
Ən azı 40 dəqiqə suya davamlıdır,
Günəşdən qoruyucu kremlərin GRASE (Ümumiyyətlə Təhlükəsiz və Effektiv Olaraq Tanınır) olması çox vacibdir.
Çocuğunuzun bütün açıq bədəninə sürtün.
Günəş kremini çölə çıxmazdan 15 dəqiqə əvvəl çəkin, hər iki saatdan bir və ya üzgüçülükdən və ya tərləmədən sonra yenidən çəkin.
Qeyd edək ki, günəş kremi ümumiyyətlə altı aylıq və daha böyük körpələr üçün tövsiyə olunur və altı aydan kiçik olanlar üçün tövsiyə edilmir.
