Qəbizlik həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Qəbizliyin bir çox səbəbi var. Bu səbəbləri diqqətlə araşdırmaq lazımdır. Qəbizliyin müalicəsində qəbizliyə səbəb olan xəstəliyin müalicəsi və qəbizliyin qarşısını almaq üçün pəhriz terapiyasıun verilməsi çox vacibdir.
Qəbizlik nədir?
Qəbizlik bir insanın narahat və ya nadir hallarda bağırsaq hərəkətləri olduğu bir vəziyyətdir. Ümumiyyətlə, bağırsaq hərəkətləri həftədə üç dəfədən az miqdarda sərt, quru nəcisin keçməsinə səbəb olduqda, insan qəbizlik hesab olunur. Qəbizlik ən çox görülən mədə-bağırsaq şikayətidir və bu, ildə 2,5 milyon həkimə müraciət edir.
Qəbizliyin səbəbi nədir?
Sərt, quru nəcis yoğun bağırsağın həddindən artıq suyu udmasının nəticəsidir. Normalda qida kolondan (yoğun bağırsaq kimi də tanınır) keçərkən kolon nəcis (tullantı məhsulları) əmələ gətirir və suyu udur. Daha sonra əzələ daralması nəcisi düz bağırsağa doğru itələyir və nəcis düz bağırsağa çatdıqda suyun çox hissəsi udulur və nəcisin sərtləşməsinə səbəb olur.
Yoğun bağırsağın əzələ daralması yavaş və ya ləng olduqda, nəcis kolonda çox yavaş hərəkət edir və bu, çox suyun udulmasına səbəb olur. Qəbizliyin ən ümumi səbəblərindən bəziləri bunlardır:
- Narkotiklər,
- Məşq çatışmazlığı,
- Kifayət qədər maye içməmək,
- Pəhrizdə kifayət qədər lif yoxdur,
- qıcıqlanan bağırsaq sindromu,
- Səyahət, hamiləlik və qocalıq kimi vərdişlər və ya həyat tərzi dəyişiklikləri
- Bağırsağın fəaliyyəti ilə bağlı problemlər,
- Laksatiflərdən sui-istifadə,
- Qalxanvari vəzin qeyri-kafi işləməsi,
- Müxtəlif metabolik xəstəliklər,
- Əzələ və sinir sistemi problemləri,
- Qida allergiyası.
Qəbizliyin əlamətləri hansılardır?
Aşağıdakılar qəbizliyin ən çox görülən əlamətləridir. Bununla birlikdə, hər bir şəxs fərqli simptomlarla qarşılaşa bilər. Ən çox görülən simptomlar bunlardır:
- Çətin və ağrılı bağırsaq hərəkətləri,
- Həftədə üç dəfədən az defekasiya,
- Şişkinlik və ya narahatlıq
- Yəngsiz hiss,
- Qarın ağrısı.
Qabızlığın simptomları digər tibbi vəziyyətlərə və ya problemlərə bənzəyir. Diaqnoz üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Qəbizlik diaqnozu necə qoyulur?
- Tibb tarixi: Həkiminiz simptomların müddətini, bağırsaq hərəkətlərinin tezliyini müəyyən etməyə kömək edəcək. və qəbizliyin səbəbi digər məlumatlar daxil olmaqla, qəbizliyin təsvirini tələb edəcək.
- Fiziki müayinə: Fiziki müayinədə həkiminiz əlcəkli, sürüşkən alətdən istifadə edir. anusu bağlayan əzələnin tonusunu qiymətləndirin.Rəqəmsal rektal müayinə aparıla bilər, burada barmaq düz bağırsağa daxil edilir. Bu müayinə, həmçinin düz bağırsağın böyüməsi varsa, həssaslığı, maneəni, qanı, nəcisin miqdarını və keyfiyyətini aşkar etməyə kömək edir.
Digər diaqnostik testlər bunlardır:
- qarın boşluğunun rentgenoqrafiyası
- Aşağı GI (mədə-bağırsaq) seriyası (həmçinin bariumlu imalə deyilir): Düz bağırsaq, yoğun bağırsaq və nazik bağırsağın aşağı hissəsini tədqiq edən prosedurdur. İmalə olaraq düz bağırsağa barium adlı maye (orqanların içini örtmək üçün istifadə olunan metal, kimyəvi, təbaşirli maye) verilir ki, onlar rentgen şüalarında görünsünlər. Qarın rentgenoqrafiyası darlıqları (daralma sahələri), maneələri (tıxanmaları) və digər problemləri göstərir.
- Kolonoskopiya: Kolonoskopiya həkimə göz qapağının bütün uzunluğunu görməyə imkan verən prosedurdur. yoğun bağırsaq və adətən anormal böyümələr əmələ gətirir, Bu, iltihablı toxumaları, xoraları və qanaxmanı müəyyən etməyə kömək edən bir prosedurdur. Bu, kolonoskopun, uzun, çevik, işıqlı bir borunun düz bağırsaqdan qalın bağırsağa daxil edilməsini əhatə edir. Kolonoskop həkimə yoğun bağırsağın selikli qişasına baxmaq, əlavə müayinə üçün toxumanı çıxarmaq və aşkar edilmiş bəzi problemləri müalicə etmək imkanı verir.
- Siqmoidoskopiya: Siqmoidoskopiya, hansı ki, həkimə böyük bir hissəsinin içərisini müayinə etməyə imkan verir. bağırsaq və Ağrı, qəbizlik, anormal böyümə və qanaxmanın səbəblərini müəyyən etməyə kömək edən diaqnostik prosedurdur. Siqmoidoskop adlanan qısa, çevik, işıqlı boru düz bağırsaqdan bağırsağa daxil edilir. Skop bağırsağa hava üfürərək onu şişirdir və içini görməyi asanlaşdırır.
- Kolorektal keçid tədqiqatı: Bu test qidanın kolondan nə qədər yaxşı keçdiyini göstərir. Xəstə rentgendə görünən kiçik işarələri olan kapsulları udur. Test zamanı xəstə yüksək lifli pəhriz saxlayır və kapsul udulduqdan üç-yeddi gün sonra alınan bir neçə abdominal rentgen şüaları ilə kolondakı markerlərin hərəkətinə nəzarət edilir.
- Anorektal funksiya testləri: Bu testlər anus və ya düz bağırsağın anormal işləməsi nəticəsində yaranan qəbizliyi diaqnoz edir.
- Xroniki xəstəliklərin tədqiqi: Metabolik və endokrinoloji səbəblər, əzələ və sinir sistemi pozğunluqları. lazım gəldikdə araşdırılır.
Qəbizliyin müalicəsi
Qəbizliyin müalicəsi aşağıdakı məlumatlar əsasında müəyyən ediləcək:
- Yaşınız, ümumi sağlamlığınız və xəstəlik tarixçəniz,
- İşin əhatə dairəsi,
- Müəyyən dərmanlara, prosedurlara və ya müalicələrə tolerantlığınız,
- Bu vəziyyətin gedişatı ilə bağlı gözləntilər,
- Fikir və ya üstünlükləriniz.
Çox vaxt yüngül qəbizlik simptomları pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə müalicə edilə bilər. Müalicə üçün aşağıdakılardan istifadə edilə bilər:
- Pəhriz düzəlişləri: Gündəlik 20-35 qram lif ehtiva edən, yumşaq və həcmli pəhriz nəcis onun formalaşmasını təmin edir. Fasulye, tam taxıl, təzə meyvə və tərəvəz kimi qidalar pəhrizə lif əlavə etməyə kömək edir. Dondurma, pendir, ət və işlənmiş qidalar kimi tərkibində az miqdarda lif olan və ya heç olmayan qidaların məhdudlaşdırılması da kömək edə bilər.
- İşlədicilər: Pəhriz və həyat tərzinin dəyişməsi təsirli olmadıqda, işlətmə dərmanları təyin oluna bilər.< /span >
- Törədici dərmanı ləğv edin və ya dəyişdirin.
- Bioloji əks əlaqə: Biofeedback anorektal disfunksiya nəticəsində yaranan xroniki qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu müalicə bağırsaq hərəkətlərinin sərbəst buraxılmasına nəzarət edən əzələləri yenidən məşq edir.
Qəbizliyin fəsadları hansılardır?
Qəbizlik bağırsaq hərəkətinin gərginləşməsi nəticəsində yaranan hemoroid və ya sərt nəcisin sfinkter əzələsini uzatması nəticəsində yaranan anal çatlar (anus ətrafındakı dəridə cırıqlar) kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bu rektal qanaxmaya səbəb olur.
Bəzən gərginlik rektal prolapsa səbəb olur, burada az miqdarda bağırsaq selikli qişası anal dəlikdən çıxır. Qəbizlik də nəcisin sərtləşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da əsasən uşaqlarda və yaşlılarda müşahidə olunur. Sərt nəcis bağırsaq və düz bağırsağı o qədər sıx yığır ki, yoğun bağırsağın normal itələmə hərəkəti nəcisin xaric edilməsi üçün kifayət etmir.
Qabızlığın qarşısını almaq və müalicə etmək üçün bəzi pəhriz tövsiyələri aşağıdakılardır;
- Hər gün müntəzəm olaraq 2-3 porsiya tərəvəz yeyin,
- Hər gün 2-3 porsiya qabıqlı meyvə yeyin,
- Salatlarda həmişə zeytun yağından istifadə edin,
- Həftədə iki porsiya paxlalılar (lobya, noxud, mərcimək, lobya) istehlak edin,</ li>
- Çörəyin tam buğda və ya çovdar olduğundan əmin olun,
- Hər gün nizamlı olaraq 2,5-3 litr su içmək, uşaqların özlərinə uyğun daha çox su istehlak etmələri məqsədəuyğun olardı. yaş.
- Səhər yuxudan duranda ac qarına gavalı və ya ərik marmeladı yeyin və su için.
Tez-tez istehlak edilməsi tövsiyə edilməyən qidalar
- Kartof,
- Mirinç,
- Dərisi olmayan alma,
- Şaftalı,
- banan,
- Kök,
- Güclü çay və ya qəhvə.
Tövsiyə olunan qidalar
- Paxlalılar (noxud, quru lobya, mərcimək, lobya, qaragözlü noxud),</ li>
- Noxud,
- Qoz,
- Quru əncir, gavalı, ərik qurusu (quru meyvələr),
- Tam buğda çörəyi,
- Armud,
- Heyva,
- Kələm, Brüssel kələmi,
- Brokoli,
- Pırasa,
- Kahı
- Şokolad, çips və qızardılmış qidalar.
Xülasə etmək;
- Qəbizlik ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir.
- Qabızlığın bir çox səbəbi var.
- Qəbizliyin diaqnozu zəruri qan testlərindən və bağırsaq testlərindən ibarətdir.
- Qabızlığın müalicəsi əsas xəstəliyin müalicəsi və pəhrizdən ibarətdir
