Körpələrin yaşını tamamlaması valideynlər üçün çox həyəcanlıdır. Bununla yanaşı, valideynlərin körpələrindən gözləntiləri də artır. Bu yazıda 12-18 aylıq körpənin qidalanması və inkişafı haqqında bilməli olduğunuzu sizin üçün yazdıq.
1 yaşlı körpənin inkişafı
1 yaşındakı körpənizin orta çəkisi qızlar üçün 8,9 kiloqram, oğlanlar üçün isə 9,6 kiloqramdır. Orta boy qızlar üçün 74 sm, oğlanlar üçün 75,7 sm-dir.
Körpənizin eşitmə qabiliyyəti inkişaf edib. Bu səbəbdən onun əvvəlkindən daha diqqətlə dinlədiyini fərq edə bilərsiniz.
Körpəniz müxtəlif oyuncaqlara çatmaq üçün dönə və rahat otura bilər. Bu yaşda bəzi körpələr yeriməyə başlayır. Ancaq körpəniz yeriməyə başlamamışsa, narahat olmayın. İlk addımlar üçün normal yaş həddi 9 aydan 17 aya qədərdir. Bu səbəbdən körpəniz qocaldıqdan bir neçə ay sonra ilk addımlarını atmağa başlaya bilər. 12-18 aylıq körpənin qidalanmasını və inkişafını yaxından müşahidə etmək faydalı olacaq.
12-18 Aylıq Uşağıma Hansı Yemək Verməliyəm?
Ailəniz üçün bişirdiyiniz bütün yeməkləri az ədviyyatla uşağınıza verə bilərsiniz. Bununla belə, körpənizə hər gün müxtəlif yeməklər təklif edin. İndi uşağınızın bir neçə ön dişi ola bilər və müəyyən qidaları çeynəyə bilər. Ancaq çeynəmək çətin olarsa, ət və ya sərt yeməklər verərkən püre halına gətirmək və ya xırda doğramaq daha yaxşıdır.
İndi uşağınızın bir yaşı var və inək südü içə bilər. İnək südü asanlıqla əldə edilən kalsium mənbəyidir. Bu sayədə uşağınız üçün lazım olan vitamin və zülalları təmin edir. Siz və körpəniz rahat olduğu müddətcə əmizdirməyə də davam edə bilərsiniz. 12-18 aylıq körpə qidası üçün körpənizə asanlıqla verə biləcəyiniz qidalardan bəziləri bunlardır. aşağıdakı kimi:
- Süd və süd məhsulları,
- Yumurta,
- Gül kələm,
- Pırasa,
- Təzə lobya,
- Pomidor,
- Təzə noxud,
- İspanaq,
- Meyvələr,
- Bal.
1 yaşından kiçik uşaqlara heç vaxt bal verməməlisiniz. Ancaq 12 aydan başlayaraq, tədricən balı uşağınızın qida rasionuna daxil edə bilərsiniz.
Körpəmə İnəyimin Südünü Necə Verməliyəm?
Üç yaşa qədər tam süd seçin, çünki körpələr böyümə və inkişaf üçün qida rasionunda yağa ehtiyac duyurlar. Gündə yalnız 200 – 300 ml (maksimum) inək südü (bir stəkanda) verin. Tövsiyə olunan inək südündən artıq olan hər hansı bir şey gənc uşaqlarda iştahın azalmasına səbəb olur. Həmçinin, südü su ilə seyreltməyin, çünki o, tərkibindəki qida maddələrini azaldır. Körpəniz adi südlə maraqlanmırsa, südü evdə hazırlanmış təbii dadlandırıcılarla dadmağa cəhd edə bilərsiniz.
12-18 aylıq körpəm özünü bəsləyə bilərmi?
İndi körpəniz özünü qidalandırmağa hazır ola bilər. Bununla belə, o, bunu mükəmməl etməyə bilər. Bir az kömək etməklə, stəkanı tutub içə bilər və qaşıq/barmaq ilə yeməklə maraqlana bilər. Körpəniz barmaqları ilə qidalandıra bilməsi üçün yemək parçalara bölünə bilər. Körpəniz hazırdırsa, özünü qidalandırmağı təşviq edin və mümkün olduqda ailə kimi yeyin. Ailə olaraq yemək yemək yaxşı yemək vərdişlərini inkişaf etdirməyə kömək edir.
Hansı barmaq qidalarını verə bilərəm?
Yumşaq bişmiş tərəvəz parçaları, meyvələr, pendir, qızardılmış çörək, evdə hazırlanmış peçenye/kraker, qaynadılmış yumurta kimi barmaq yeməkləri hazırlamaq asandır. Lakin bu qidalar bu yaşda olan uşaqların daha çox xoşuna gəlir.
Uşağımı yeməyə necə həvəsləndirə bilərəm?
Körpənizi heç vaxt yeməyi bitirməyə məcbur etməyin. Qoy özlərinə vaxt ayırsınlar və yeməkdən həzz alsınlar. Körpəniz yeməkdən imtina edərsə, daha sonra yenidən cəhd edin.
Bollu barmaq yeməkləri təklif etməklə öz-özünə qidalanmanı təşviq edin.
Daha çox oyun və çaşqınlıq olsa da, körpənizin yeməyi dadmasına icazə verin.
Müxtəlif qidalandırıcı kiçik yeməklər verin. Şəkərli qidaları azaldın və mümkün qədər işlənmiş/ləzzətli qidalardan uzaq durun
12-18 aylıq körpələr nə qədər yemək yeməlidir?
12-18 aylıq körpə üçün üç əsas yemək, iki qəlyanaltı və inək südü verə bilərsiniz. Əgər əmizdirən anasınızsa, körpəniz istədiyi zaman əmizdirməyə davam edə bilərsiniz. Uşağınızın seçiminə əsasən yemək və qəlyanaltı vaxtlarını seçin. Mütəmadi olaraq yemək verməyə çalışın. Uşağınız yeməkdən imtina edərsə, daha sonra yenidən cəhd edin.